Яблоко
5 миндальных орешков

0

300 г яблочного йогурта
Клубника
Персик
Черникаааа

В общем, под конец дня я не выдержала и сошла с ума, напихавшись фруктами
Вину загладила 35 минутной пробежкой

0

Вспоминая то, сколько я ела до этого… В общем, есть я начала раз в 5-6 меньше

0

Яблоко
6 ложек гречки, 2 ложки карри

Голод не дает мне покоя. Меня аж сгибает. Но нужно держаться. Через несколько дней организм адаптируется

0

55 минут на велотренажере

0

День второй. Утром, встав на весы увидела -1,3 кг.
На завтрак съела 5 миндальных орешков, 4 ложки творога и полторы ложки сметаны.

0