День первый.
Два яблока, груша, 2 чашки чая, 4-5 ложек гречки с двумя ложками карри, 220 грамм йогурта, вода.
50 минут на велотренажере.

Мне сложно. Нет-нет, я не хочу есть. Кушать хочет мой организм. Чувствую слабость. Но ничего. Это только в самом начале будет так. Потом войду во вкус. Времени до конца лета осталось не так много. Я должна сбросить минимум 10 кг